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江西虔心小鎮(zhèn)健康產(chǎn)業(yè)有限公司
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| 虔修支招：小白如何選擇辟谷課程？ |
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體產(chǎn)生衰老和疾病，很大一部分原因是大腸里宿便的堆積和發(fā)酵，產(chǎn)生了毒素及有害物質(zhì)。飲食上習(xí)慣胡吃海喝，終日外賣(mài)快餐，冰凍冷飲，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，從而產(chǎn)生一系列健康問(wèn)題。
為解決這一問(wèn)題，決不能采取吃藥清腸、專(zhuān)業(yè)灌腸、美容院腸道護(hù)理的方式來(lái)解決。應(yīng)該采取科學(xué)的方式為腸道來(lái)一次徹底的清空、洗澡，讓腸道有益菌吞噬有害菌，達(dá)到自身菌群平衡，從而達(dá)到健康養(yǎng)生的目的。
不管是中國(guó)道家傳統(tǒng)文化中的辟谷，還是西方的斷食，都是通過(guò)阻斷外界食物來(lái)源，減輕腸道負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，排出宿便等有害物質(zhì)。諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者大隅良典的細(xì)胞自噬理論充分解釋了辟谷、斷食是如何實(shí)現(xiàn)健康重啟的。但并不是你自己在家不吃，或者自己在家辟谷就行的，需要有專(zhuān)業(yè)的老師指導(dǎo)，掌握其中的技巧才可以達(dá)到效果。
細(xì)數(shù)國(guó)內(nèi)做辟谷的機(jī)構(gòu)并不少，但真正的大品牌不多，論數(shù)專(zhuān)業(yè)方面也是魚(yú)珠混雜。虔修顧問(wèn)建議大家在選擇辟谷課程時(shí)，把握幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：
1、是否有專(zhuān)業(yè)老師指導(dǎo)
專(zhuān)業(yè)的辟谷課程是有經(jīng)過(guò)國(guó)家指定機(jī)構(gòu)培訓(xùn)的老師主講并帶領(lǐng)大家進(jìn)行辟谷的，在過(guò)程中不僅會(huì)指導(dǎo)學(xué)員正確辟谷，還會(huì)幫助學(xué)員減輕課程難度，規(guī)避可能帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。專(zhuān)業(yè)的團(tuán)隊(duì)還應(yīng)該配有醫(yī)生團(tuán)隊(duì)及營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)，為學(xué)員提供更多支持保障。
2、是否有專(zhuān)業(yè)組織承辦
目前做辟谷課程的機(jī)構(gòu)有兩種操作方式，一種是自己沒(méi)有場(chǎng)地的，根據(jù)人數(shù)多少再去選擇租用場(chǎng)地。一種是自己建有基地的。其中后一種無(wú)論是實(shí)力還是保障性都會(huì)好些。
3、課程組織是否豐富
一般辟谷課程都會(huì)結(jié)合一些課程，讓學(xué)員在身體排毒凈化的同時(shí)，可以讓心、靈一起等到凈化和調(diào)養(yǎng)。這類(lèi)附加課程有國(guó)學(xué)、風(fēng)水、瑜伽、中醫(yī)養(yǎng)生等等。
4、是否有暗箱收費(fèi)
如果百度一下，應(yīng)該會(huì)發(fā)現(xiàn)很多辟谷課程的，但收費(fèi)從幾千到幾萬(wàn)不等，有的學(xué)員覺(jué)得價(jià)值一樣就選擇了幾千元的，但很可能中了隱性消費(fèi)的招：住宿不包、銷(xiāo)售保健品、還有銷(xiāo)售水、銷(xiāo)售藥的。為了圖便宜結(jié)果花費(fèi)更多。
5、辟谷調(diào)養(yǎng)健康靠數(shù)據(jù)還是感受？
很多辟谷課程上完時(shí)，老師會(huì)不停的問(wèn)你感覺(jué)好了嗎？感覺(jué)這個(gè)事情就難說(shuō)了。但現(xiàn)在有些辟谷機(jī)構(gòu)還結(jié)合了一些專(zhuān)業(yè)的科學(xué)技術(shù)手段幫助學(xué)員真正從數(shù)據(jù)上看出自己身體變好了。
*后，虔修顧問(wèn)提醒大家：一定要擦亮眼睛，選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)、專(zhuān)業(yè)的課程，這樣才能達(dá)到重啟健康、凈化心靈的目的。 |
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